ลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เรื่องแคลอรี่

ลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เรื่องแคลอรี่

แต่ยังสัมพันธ์กับฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย ดังนี้

• ฮอร์โมน อินซูลิน ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

• ฮอร์โมน เลปติน เป็นฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณบอกสมองให้อิ่ม

• ฮอร์โมน เกรลิน ฮอร์โมนหิว มักขึ้นสูงในช่วงอดอาหาร

• ฮอร์โมนคอร์ติซอล การหลั่งของฮอร์โมนเครียดเรื้อรัง ส่งผลเพิ่มน้ำหนักโดยเฉพาะไขมันที่พุง