5 สัญญาณแฝง ที่บ่งว่าคุณอาจนอนไม่พอเรื้อรัง

5 สัญญาณแฝง ที่บอกว่าเรานอนไม่พอ

1. ความจำแย่ลง

2. หงุดหงิดง่ายผิดปกติ

3. สิวบุก

4. เส้นเลือดแดงในตาขาวขยายชัด

5. อยากกินของหวาน อาหารไม่มีประโยชน์