top of page
บทความและอินโฟกราฟิก
เลือกจากหัวข้อที่คุณสนใจ
อินโฟกราฟิกล่าสุด
Search
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
Social carnivores.
เทรนด์ที่น่าสนใจ และกำลังมาแรงในต่างประเทศคือ Social carnivores หมายถึงการกินเนื้อสัตว์เวลาออกงานสังสรรค์ แต่เวลาอยู่คนเดียว อยู่บ้าน...
4
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
ทิปสุขภาพดี รับปีกระต่าย
#สวัสดีปีใหม่2566 ด้วยทิปสุขภาพดีแบบกระต่ายค่ะ
4
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
อาหารปีใหม่นำโชค จากนานาชาติ
สายมูห้ามพลาด กับจะข้ามไปปี 2อาหารนำโชคมื้ออร่อยจากนานาชาติกันค่ะ
8
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
เป็นแฟนกับตัวเอง
กำลังเหงาอยู่รึเปล่า ? มีคนรักแต่ก็ยังรู้สึกเหงา อยู่คนเดียวแล้วแฮปปี้ให้ได้ งั้นถ้าลองมาเดทกับตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง...
0
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
ดื่มเบียร์แบบไหน อ้วนน้อยกว่า ?
มีทิปดีๆสำหรับเลือกเบียร์แบบ #ผอมได้ไม่ต้องอด มาฝากคอเบียร์ที่รักสุขภาพกันค่ะ
13
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
วิจัย 4 ปัจจัย ที่ทำให้ตื่นมาแล้วสดชื่น
เป็นเหมือนกันมั้ยคะ ? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น หรือว่าต้องตื่นบ่ายกันแน่นะ วิจัย 4 ปัจจัย ที่ทำให้ตื่นมาแล้วสดชื่น...
23
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
Food Coma
Food coma หรือที่เรียกทางการแพทย์ว่า Postprandial somnolence คือ อาการ ง่วง เพลีย โฟกัสไม่ได้ หลังกินมื้อหนักๆ...
14
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เลยกินแหลก เสี่ยง ?
บางคนภายนอกเหมือนไม่อ้วน BMIปกติ แต่มีไขมันพอกตับ หรือไขมันในช่องท้อง (visceral fat) สะสม เรียก TOFI (Thin outside, fat inside)...
18
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
OVERTRAINING สัญญาณเตือนว่าออกกำลังมากไป
OVERTRAINING สัญญาณเตือนว่าออกกำลังมากไป นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มวลกล้ามเนื้อลดลง ความต้องการทางเพศลดลง อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน...
13
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
5 ทิปผอมได้ไม่ต้องอด ระหว่างทำงาน
นั่งทำงานแล้วชอบหิวขนมกันใช่มั้ย ? วันนี้แอดมีทิปดีๆมาฝากให้ชาวผอมได้ไม่ต้องอดค่ะ
10
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
ลดหย่อนภาษี โสด VS แต่งงานแล้ว
ทำไมถึงมีข้อมูลชี้ชัดว่าคนโสด มีภาระค่าใช้จ่ายมากกว่าคนมีคู่ ทั้งที่จริงๆแล้วคนมีคู่ คนมีลูก คนมีครอบครัวไม่ใช่หรอ...
5
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 9, 2022
การลดน้ำหนัก vs. ความรัก เหมือนกันที่
การลดน้ำหนัก vs. ความรัก เหมือนกันที่ คนมักรู้ทฤษฎี แต่ตกปฏิบัติ หวานเกินไปไม่ดี แต่ก็มักอดไม่ได้ ไม่มีสูตรตายตัว...
14
บทความทั้งหมด
bottom of page