top of page
บทความและอินโฟกราฟิก
เลือกจากหัวข้อที่คุณสนใจ
อินโฟกราฟิกล่าสุด
Search
Thidakarn Rujipattanakul
Feb 18, 2023
อัพเดตเทรนด์ความงาม 2023
สรุปเทรนด์ความงามในปีนี้แบบสั้นมาฝากกันค่ะ ใครอยากทำสวยรับวาเลนไทน์ ห้ามพลาด https://youtu.be/uNLXFSHkGQc #SingleBeing#Valentine
11
Thidakarn Rujipattanakul
Feb 18, 2023
เช็คก่อนกิน โภชนาการนมทางเลือก
รีวิวนมทางเลือก หรือ Plant-based milks สำหรับคนไม่ดื่มนมวัว ถ้าเน้นโปรตีน นมถั่วเหลืองมักจะให้มากกว่า แต่ถ้าเน้นแคลเซี่ยมสูง พลังงานต่ำ...
19
Thidakarn Rujipattanakul
Feb 18, 2023
EWG จัดอันดับผักผลไม้ที่ยาฆ่าแมลงตกค้างสูงสุด#DirtyDozen ของปี 2022
EWG จัดอันดับผักผลไม้ที่ยาฆ่าแมลงตกค้างสูงสุด#DirtyDozen จากการสำรวจผักผลไม้ที่วางขายในอเมริกา ดูไว้เป็นแนวทาง...
7
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
10 อันดับอาหารไทย โซเดียมสูง
"ติดเค็ม" ส่งผลเสียในระยะยาวต่อสุขภาพเพิ่มความเสี่ยง โรคไต ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดสมอง และอื่นๆ ปัญหานึงของการติดเค็มคือ...
39
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
เจาะเทรนด์ Plant-based diet
งานวิจัยส่วนใหญ่พบว่า การรับประทานแบบ Plant-based diet นั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่อง การลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอลในเลือด...
26
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
Nordic Walk ใช้กล้ามเนื้อมัดไหนบ้าง
วันนี้มีทางเลือกใหม่ในการออกกำลังกายสำหรับคนชอบเดินมาฝากกันค่ะ เรียกว่า Nordic Walk เป็นการออกกำลังกายด้วยการเดินร่วมกับอุปรกณ์ช่วยเดิน...
17
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
10 ประเทศที่คนมี "ความสุข" ที่สุดในโลก 2022
ทุกๆ ปี จะมีการจัดอันดับดัชนีความสุขของแต่ละประเทศ จากการสำรวจประชากรในประเทศนั้นๆ ในหลายๆ ด้าน ทั้งรายได้ สุขภาพ อิสระเสรี ฯลฯ สำหรับปี...
6
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
พฤติกรรมที่บอกว่าคุณติด "กินเค็ม"
พฤติกรรมที่บอกว่าคุณติด "กินเค็ม" ใครมีมากกว่า 1 ข้อ ลองหาวิธีแก้ตามนี้กันดูนะคะ ชอบกินอาหารแปรรูปเป็นประจำ ยิ่งหากกินทุกวันยิ่งเสี่ยงต่อ...
16
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
Binge watch ติดซีรี่ย์ยังไง ให้ไม่เสียสุขภาพ
สำหรับคนที่กำลังติดซีรี่ส์แต่กลัวเสียสุขภาพ ชวนฟังทิป จาก #SingleBeing กันค่ะ / แค่มีทามะพีก็ลืมไปเลยค่ะว่าต้องนอน #AliceInBorderland2...
4
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
รีวิวกุนเชียง
เวลาพูดถึงเนื้อแปรรูปกับสุขภาพ เรามักยกตัวอย่าง ไส้กรอก แต่จริงๆ แล้วเนื้อแปรรูปใกล้ตัวคนไทยเราคือ #กุนเชียง ที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบถึง...
4
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
ไอเดียแปรรูป อาหารตรุษจีน
แปะไอเดียแปรรูปอาหารตรุษจีนกันค่ะ นอกจากนำมาทอดแล้ว ยังนำมาทำเมนูเด็ดได้อีกหลายเมนูเลยนะคะ ซินเจียยู่อี่ซินนี้ฮวดไช้
2
Thidakarn Rujipattanakul
Jan 23, 2023
3 จานเด็ดเกาหลี ที่แคลอรี่สูงสุด
เมนูโปรดใครบ้าง ? รวม 3 เมนูโปรดที่แอดเองก็ชอบแต่แคลอรี่สู๊งงงสูงงง #รีวิวเกาหลี Ref: Korean Ministry of Food and Drug Safety report
6
บทความทั้งหมด
bottom of page