top of page
บทความและอินโฟกราฟิก
เลือกจากหัวข้อที่คุณสนใจ
อินโฟกราฟิกล่าสุด
Search
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
อาหารที่มักมี High Fructose Corn Syrup สูง
การที่เราไม่ได้เติมน้ำตาลเป็นช้อนๆ ใส่จานอาหารหรือเครื่องดื่มแก้วโปรดของเรา ไม่ได้แปลว่า ไม่มีน้ำตาลแฝงในนั้นเลย แปลกใจไหมคะ...
30
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
ฝึกกินแบบ Mindful Eating
การกินแบบมีสติหรือ Mindful eating เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เรากินแต่พอดี ช่วยในการคุมน้ำหนักค่ะ ปีใหม่นี้ต้องผอมผอมได้ไม่ต้องอด
24
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
จับโป๊ะ! ฉลากอาหาร
อย่าอ่านแต่คำเคลมที่ฉลากด้านหน้า แต่ควรพลิกอ่านฉลากโภชนาการ และลิสต์ส่วนประกอบที่ด้านหลังของบรรจุภัณฑ์ด้วยนะคะ
6
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
วิตามินซี ในผักพื้นบ้านไทย
แอบเห็นข่าวตรวจพบเครื่องดื่มผสม วิตามินซี ที่มีปริมาณไม่ตรงตามที่แจ้งไว้บนฉลาก!! เลยแอบมาเชียร์ผักพื้นบ้านที่มี "วิตามินซี" เหมือนกัน...
11
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
ใต้ความอร่อยของ ครัวซองท์
ขนมปังสุดโปรดเช้านี้ ใต้ความอร่อยนี้แลกมาด้วยอะไรบ้างนะ ??
19
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
สายคาร์บก็ผอมได้ แค่รู้จักเลือก
สายคาร์บ ก็ผอมได้ แค่รู้จักเลือก
29
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
กัญชาฤทธิ์
ตอนนี้มีเมนูจากกัญชามาให้เริ่มเห็นแล้ว สำหรับผู้ที่ไม่เคยกินกัญชา จะทำให้เกิดอาการวิงเวียน หัวใจเต้นแรงและ ปวดหัวได้...
5
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
12 ผักผลไม้ที่ยาฆ่าแมลงปนเปื้อนสูงสุดในปี 2020
12 ผักผลไม้ ที่ยาฆ่าปนเปื้อน"สูงสุด"ในปี 2020 โดย EWG ซึ่งเป็นองค์กรอิสระของอเมริกา
6
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
กาแฟแต่ละแบบ ให้คาเฟอีนมากน้อยแค่ไหน?
แก้ง่วงยามบ่าย คงต้องหันหน้ามาพึ่งกาแฟ แต่ใน 1 วันนั้นไม่ควรรับคาเฟอีน เกิน 400 มก.เพราะจะมีผลข้างเคียงได้ค่ะ
13
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
หุงข้าวยังไง ให้ดีต่อสุขภาพ
Work From Home ทำให้ต้องหุงข้าวกินเองบ่อยขึ้น สำหรับใครที่สนใจดูแลสุขภาพอยู่ด้วย วันนี้เอาเคล็ดลับหุงข้าวยังไง ให้ดีต่อสุขภาพ...
12
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
อะไรหายไป ? เมื่อเราปอกแแอปเปิ้ล
'เปลือกแอปเปิ้ล' คุณประโยชน์ดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม หากผิวมีตำหนิ ลองเฉือนออกแค่บางส่วนแทนการปอกทั้งลูก แล้วอย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนนะคะ
4
Thidakarn Rujipattanakul
Dec 5, 2021
6 Super Foods ผู้หญิงท้องกินได้ ไม่ท้องกินดี
ผู้หญิงตั้งครรภ์ จะไม่สามารถกินวิตามินบำรุงผิวต่างๆได้ แต่ให้เลือกทานเป็นอาหารตามธรรมชาติเพื่อบำรุงแทนค่ะ ส่วนผู้หญิงที่ไม่ตั้งครรภ์...
11
บทความทั้งหมด
bottom of page