top of page
บทความและอินโฟกราฟิก
เลือกจากหัวข้อที่คุณสนใจ
อินโฟกราฟิกล่าสุด
Search
Thidakarn Rujipattanakul
Apr 18, 2022
กินอาหารเกาหลี ให้ดีต่อสุขภาพ
กินอาหารเกาหลี ให้ดีต่อสุขภาพต้องประกอบด้วย ข้าว(บัป) เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้วธัญพืช จะเพิ่มเส้นใยอาหาร ผัก(นามุล) ผักสดหรือผักนึ่ง...
41
Thidakarn Rujipattanakul
Apr 18, 2022
UV index หรือความเข้มข้นของรังสียูวี
UV index หรือความเข้มข้นของรังสียูวีในไทยช่วงนี้ อยู่ในช่วง 10-12 จัดว่าสูงมาก ข้อควทำเมื่อ UV Index สูง - ควรเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วง...
7
Thidakarn Rujipattanakul
Apr 18, 2022
Sweet Potato เรื่องของ มัน
มันเทศ จัดเป็นแป้งเชิงซ้อนที่ดีกับสุขภาพ มันเทศแต่ละสีมีคุณประโยชน์แตกต่างกัน สีเหลืองส้ม มีแคโรทีนนอยด์ บำรุงสายตาและบำรุงผิว สีม่วง...
17
Thidakarn Rujipattanakul
Apr 18, 2022
Support 4 ด้าน ที่เราควรมีในชีวิต
เพื่อนสาย support 4 ด้าน ที่ควรมีในชีวิต #SingleBeing https://bit.ly/3IDb4wr
4
Thidakarn Rujipattanakul
Apr 1, 2022
อิ่มเร็ว อาการที่ไม่ควรมองข้าม
บทความที่หมอเขียนเล่าในเพจ Pleasehealth Books นี้ มักจะเล่าถึงปัญหาโรคอ้วน กินเก่ง กินเท่าไรก็ไม่อิ่มอยู่บ่อยครั้ง ในบทความนี้...
74
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
ฮีทสโตรก โรคลมแดด อันตรายถึงตายได้
ฮีทสโตรก ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด มักพบในฤดูร้อน อันตรายถึงชีวิตได้!...
1
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
อยากผิวดี ต้องกินให้ครบทุกสี
ผักผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ รู้มั้ยคะว่าสีที่อยู่ในผักผลไม้นั้น มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยนะ
6
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
เส้นเกาหลีแบบไหน ถูกใจสายสุขภาพ
มีเส้นโปรดของใครบ้าง ? ทำอาหารเกาหลีกินเอง พร้อมเครื่องแบบจัดเต็มไปเลยค่ะ
11
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
รู้หรือไม่ ? การชั่งน้ำหนักช่วยป้องกันน้ำหนักขึ้นได้ !!
รู้หรือไม่ ? การชั่งน้ำหนักสม่ำเสมอ ช่วยป้องกันน้ำหนักขึ้นได้ !! รู้อย่างงี้แล้วต้องลองทำตามละ ส่วนใครที่อยากรู้ว่าจะกำหนดน้ำหนักได้ยังไง...
14
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
อาการของคนกิน Vitamin D เสริมมากเกินไป!
อาการของคนกินเสริมวิตามินดีมากเกินไป! ทำไมต้องเสริมวิตามินดี ?? https://bit.ly/36702BW #SingleBeing
4
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
ใครบ้าง ? เสี่ยงขาดวิตามินดี
วิตามินดีจำเป็นกับร่างกายมั้ย ? แล้วใครบ้างที่เสี่ยงขาดวิตามินดี ? วิตามินดีกับมะเร็งเกี่ยวกันยังไง https://bit.ly/36702BW #SingleBeing
2
Thidakarn Rujipattanakul
Mar 30, 2022
นอนก็เร็ว ตื่นก็สาย ยังง่วงทั้งวัน 😴
นอนก็เร็ว ตื่นก็สาย ยังง่วงทั้งวัน อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ แต่การง่วงเหงาหาวนอนตลอดทั้งวัน ทั้งที่จำนวนชั่วโมงที่นอนในแต่ละคืนเพียงพอแ...
48
บทความทั้งหมด
bottom of page