top of page
บทความและอินโฟกราฟิก
เลือกจากหัวข้อที่คุณสนใจ
อินโฟกราฟิกล่าสุด
Search
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 22, 2022
กินแบบไหน ถูกใจเซลล์มะเร็ง
โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด และการกินก็เป็นปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งด้วย ชวนฟังต่อใน podcast กันค่ะ...
17
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 22, 2022
อันตรายจากควันธูป
ควันธูป เป็นอีกหนึ่งภัยสุขภาพใกล้ตัว โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กเล็ก คนชรา ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ ควรระวังเป็นพิเศษนะคะ
13
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 22, 2022
ผลไม้อบแห้งกับการลดน้ำหนัก
เอาใจคนนอนดึกติดกินขนมหวาน แต่อยากลดน้ำหนัก ผลไม้อบแห้งเป็นอีกหนึ่งทางเลือก แต่ควรทำแบบไม่เติมน้ำตาล และกินแต่พอประมาณ
12
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 22, 2022
อาหารที่อาจกระตุ้นไมเกรน
คนเป็น #ไมเกรน จะทราบดี ว่ามีหลายปัจจัยกระตุ้นเช่น อดนอน เครียด แสง ฮอร์โมน ดื่มน้ำน้อย รวมไปถึงอาหารบางอย่างค่ะ
7
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 22, 2022
รีวิวโซเดียม ในเมนูอาหารสั่งผ่านแอป
สำรวจพบว่า คนไทยกินโซเดียม 3,600 มก./วัน เกินจากเกณฑ์ที่ควรกินไปเกือบ 2 เท่า ในแต่ละปี คนไทยต้องล้างไตเพิ่มถึง 15% ต่อปีเชียวล่ะค่ะ
14
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
Karoshi งานหนักฆ่าคุณได้
สวัสดีกันยายน เดือนไม่มีวันหยุด สำหรับคนทำงานหนัก วันนี้แอดมินอยากแนะนำให้รู้จักกับโรค Karoshi ของคนญี่ปุ่นกันค่ะ...
15
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
4 สัญญาณ หิวลวง และ วิธีแก้ไข
หลายครั้งที่เรากิน ไม่ใช่เพราะหิวจริง แต่เป็นหิวลวงๆจากความเครียด เช็คสัญญาณหิวลวง และวิธีแก้ไขกันค่ะ
33
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
เช็คก่อนกิน โภชนาการนมทางเลือก
รีวิวนมทางเลือก หรือ Plant-based milks สำหรับคนไม่ดื่มนมวัว ถ้าเน้นโปรตีน นมถั่วเหลืองมักจะให้มากกว่า แต่ถ้าเน้นแคลเซี่ยมสูง พลังงานต่ำ...
20
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
ปากกาลดน้ำหนัก มีจริงมั้ย ?
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจ “ปากกาลดน้ำหนัก” แนะนำให้ฟัง Podcast Episode นี้เลยค่ะ เพราะหมอผิงได้ชวนหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ...
6
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
เหงาแค่ไหน ? ที่ไม่ปกติ
เหงา : จนเสียการดูแลตัวเอง นั่งนอนติดเตียง เหงา : จนเสียการเสียงาน เสียความรับผิดชอบ เหงา : จนเสพติดความเหงา เหงาไปเรื่อยๆ...
84
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
5 ธีมความฝันฮิตที่คนมักฝันกัน
จริงๆแล้วเราฝันกันทุกคืน แต่จำได้เฉลี่ยแค่ 5% ธีมความฝันที่ติด Top 5 สำหรับคนส่วนใหญ่คือ เรื่องราวที่รร. (แม้จะเรียนจบมานานแล้ว)...
44
Thidakarn Rujipattanakul
Sep 1, 2022
เมื่อเห็นคนละเมอ
Don't : อย่าไปปลุก เพราะอาจเกิดอันตรายกับทั้งสองฝ่าย Do : ค่อยๆพยุงพากลับเตียง Do : ระวังอย่าให้ใกล้ของมีคม หรือวัตถุที่จะเป็นอันตรายได้
3
บทความทั้งหมด
bottom of page